Fructose malabsorption (FM) - Naghihintay ng oras: Ang Mga Pangunahing Kaalaman

Diyagnosis - isang grasya at isang sumpa

Ang pagsusuri ng mga pagkain pagpaparaan - kung Fructose malabsorption, Laktoseintolleranz, gluten pagpaparaan, atbp - ay parehong grasya at isang sumpa.

Grasya, dahil sa wakas - pagkatapos ng madalas maraming misdiagnoses - ay may isang pagsusuri na kung saan maaari mong gawin ng isang bagay. Grasya, dahil alam mo sa wakas kung ano ang ikaw ay, na kung saan ay hindi isang karapatan. Grasya dahil maaari naming sa wakas ang isang bagay dahil maaari naming pag-asa muli upang mabuhay ng walang sakit, cramps, etc.

Sumpa, dahil kadalasan ito ay bumagsak sa simula. Ang isang tindahan ng mga komestibles listahan sa kamay - ang dapat kong kumain ng isang bagay na dahon - hindi sa pagtitistis. At ngayon? Ang mga listahan ay kasalungat ng. Karamihan sa mga doktor pamilyar sa Lebensmittelintolenranzen hindi tunay. Bukod dito, ang mga limitasyon ng pagpapaubaya at ang mga antas ng kahirapan sa bawat apektadong ay naiiba.

Para sa akin ito ay pagpunta pagkatapos ng diyagnosis ng Fructose malabsorption Laktoseintolleranz at walang naiiba. Dahil ang aking mga sintomas ay naging kaya malakas na ako paminsan-minsan ay hindi lumahok sa isang "normal" sa lipunan at nagtatrabaho buhay ay maaaring, Gusto ko radically baguhin. Pagkatapos ng ilang mga eksperimento sa mga listahan ng pagkain, ito ay malinaw na hindi Kaya:!

Naghihintay panahon

Ginusto ko na malaman kung paano ito nararamdaman na maging tanda-libre. I wanted to know kung ano ang talagang gumagawa ng aking mga hindi pagpaparaan. At ako nagpasya upang magsingit ng isang panahon ng paghihintay. Ito naghihintay na panahon ko bang sundin mitlerweile tungkol sa 5 buwan. Mitlerweile ako maaring kumuha maliit na dami ng fructose sa akin. Higit pang mga tungkol sa na mamaya.

Pagkain sa panahon ng paghihintay

Ano ang maaari kong kumain sa panahon ng panahon ng paghihintay? Lahat ng mga hayop, pagawaan ng gatas-free pagkain.

• Meat, isda
• Mga itlog
• lactose-free produkto ng pagawaan ng gatas (Tandaan: Ang ilang mga naglalaman fructose!)
• hayop taba, gulay taba fructosefreie
• Asin
• Glucose / dextrose / glucose

Ano ang dapat kong iwasan habang ang panahon ng paghihintay? Lahat ng mga planta ng pagkain.

• lahat ng siryal
• Gulay, prutas
• Pampalasa
• lahat ng fructose sugars (kasama ang normal na sambahayan ng asukal)
• lahat ng mga proseso at tapos na sa gulay na nilalaman, o sugars

Shopping

Ang listahan sa itaas ay paghinahon. Kapag shopping, maaari ko ligtas na umalis sa 90% ng supermarket sa iyong kaliwa. Ang mga nilalaman ng aking cart ay katulad sa isang tao Stone Age.

• Glukos
• Cocoa, niyog
• sariwang at de-latang isda (sa tubig o langis!)
• Tons ng karne mula sa freezer at ang karne counter
• Langis ng niyog, mirasol ng langis
• lactose-free cheeses (Appenzeller, Emmental, parmesan, atbp)
• Bifi, asukal-free tusino
• Mga itlog
• lactose-free mantikilya, gatas, keso, yogurt, kubo keso (cream at kulay-gatas ay kadalasang idinagdag carrageenan, na naglalaman fructose)
• Coke Zero

Pagluluto at pagkain

Ang pagkain sa itaas ay maaaring mag-iba malayang. Narito ang ilang mga ideya.

Almusal

• Piniritong itlog na may o walang tusino
• Torta na may keso, niyog at ng asukal (matamis) o keso (maalat)

Tanghalian

• Steaks, steaks, roasts at iba pang mga
• Bola-bola na may keso o Hackklops
• Isda pinirito o steamed

Dessert

• lactose-free yogurt
• makapal na mainit na tsokolate
• Chocolate cream: tsokolate at gatas magkakahalo na may asukal at halu-halo na may cream cheese sa cream

Hapunan

• Canned na isda
• Egg pinggan
• Bifi

Pagkatapos ng ilang araw at linggo, tumigil ang unang positibong resulta. Ang mga tips at naghihintay ng oras sa susunod na artikulo.

Pagkakatangkilik: 32% [ ? ]

Mga Kaugnay na Akda

• Fructosin - Isang repasuhin (2)
• iphone - aking Lieblingsapps 5 (0)
• Fructosin - Tips at Links (0)
• Ofenfrikadellen - gluten libre, lactose-free (0)
• Salpukan ng dalawang mga kontinente (0)