Тенерифе - Total Immersion

После моего Kraxeltag entllang Lavaküste из икры оставил меня полностью на произвол судьбы. Хотя обычные боли в спине, благодаря Пять пальцев держатся в стороне, были мои икроножные мышцы не привыкли к такой нагрузке.

У меня не было другого выбора, кроме как вставить теги бассейн. В дополнение к ненарушенных зрения Тейде , которую я от отеля газона, я мог бы мои первые упражнения в " Total Immersion сделать.

Total Immersion

' Total Immersion 'является подход к профессиональной подготовке для обучения плаванию. Она была разработана Терри Лафлин, с тем чтобы легче и эффективнее двигаться в воде.

Бассейн всегда был моей ахиллесовой пятой. В детстве я боялся воды и до сих пор сегодня из-за уважать. Я научился плавать очень поздно и, хотя я, вполне возможно, брассом, я чувствую себя в воде по-прежнему, как инородное тело.

обещаний "Total Immersion" помочь. Вооруженные упражнения из книги " - называется сверло - Я ставлю себя на бассейн отеля.

Урок 1: Баланс и "Sweet Spot"

Основной подход здесь, и все другие учения в легкости. Я стараюсь себя так спокойно мой баланс на спине, чтобы увидеть воду руками и ногами, чтобы выступить на свете. Теория работает на практике, я чувствую себя в безопасности, спокойно и легко.

Тогда я стараюсь ее сладкое место. Вот где у меня голова по-прежнему расслабиться в воде, но я перехожу мое тело немного воды, так что я нахожусь на этой странице. Это упражнение еще тяжелее. Снова и снова я себя скобки, а затем вернуться к первому упражнения. Через некоторое время он работает, но по крайней мере, с одной стороны очень хорошо, поэтому я отдыхал у бассейна, что скольжения.

Наконец, я попробовать некоторые упражнения для груди инсульта. Опять же, успех сразу. Осуществляя несколько советов, я предпочитаю более расслабленной мои следы.

С 'Total Immersion' в водном секторе

Я хотел бы обратить первоначальный вывод: Это работает! Может быть, это позитивное отношение книги, может быть, просто мои Anfangsenthusiasmus. Но факт: я чувствую себя более расслабленным в воде, легче, более динамичным. Я не блок огромное сопротивление воды, но гибкая воды.

Кроме плавания, я бы даже моя прогулка на следующий день план. Одним из путей на запад вдоль северного побережья со старым завод воды и Лост место.

Популярность: 3% [ ? ]

Статьи по Теме

• Тенерифе - Рамбла-де Кастро (0)
• Тенерифе - Пуэрто де ла Крус (0)
• Организация поездок: Тенерифе (3)
• Дневные - где? Часть II (6)
• Vibram Пять пальцев: В десять советов, которые нужного размера (0)