Fructose의 malabsorption (의 FM) - 대기 시간 : 기본 사항

진단 - 축복과 저주

식품 알레르기의 진단 - Fructose 여부를 malabsorption은 Laktoseintolleranz, 글루텐 편견 등 - 모두 축복과 저주입니다.

축복 때문에 마지막에 - 많은 misdiagnoses 자주 후에 - 어느와 당신이 뭔가를 할 수있는 진단했다. 축복, 당신은 무엇을했는지, 어떤 권리가 아니가 드디어 알기 때문이지. 우리는 다시 고통없이 살 수 있도록 노력하겠습니다 수 있기 때문에 우리는 마침내 뭔가를 할 수 있기 때문에 축복, 경련 등.

저주, 그것은 일반적으로 처음에는 압도해이기 때문입니다. 손에 식료품 목록 - 내가 뭘, 뭘 못 나가 - 한 의사 사무실을 먹어야 해요. 지금은? 리스트의 모순입니다. 대부분의 의사 Lebensmittelintolenranzen에 익숙하지 않아. 또한, 관용의 한계에 영향을받는 모든 고통의 수준이 다릅니다.

내게 그건 Fructose의 malabsorption과 Laktoseintolleranz도 달라의 진단을 쫓고했다. 제 증상은 그래서 저도 가끔은 "정상적인"사회 및 노동 생활에, 나는 근본적으로 바뀌게 수있는 참여하지 않는 강한되었다 이후. 음식 목록과 몇 가지 실험 후, 그것은 분명 그랬던 건 아니지만 :!

대기 기간

내가 어떻게 증상을 무료하게 느껴지는 알고 싶었어요. 정말로 나의 편협하게 알고 싶었어요. 그리고 삽입 대기 기간을 결정했다. 이것은 대기 기간은 내가 mitlerweile 5 개월에 대해 연구해. Mitlerweile 내가 나에게 fructose의 소량도 소요될 수 있습니다. 대한 자세한 내용은 나중에.

식품 대기 기간에

내가 무슨 대기 기간 동안 먹을 수 있습니까? 모든 동물, 낙농없는 식품.

• 육류, 생선
• 달걀
• 유당이없는 낙농 제품 (참고 : 일부 포함 fructose!)
• 동물의 지방은 식물성 지방은 fructosefreie
• 소금
• 포도당 / 우선당 / 포도당

내가 무슨 대기 기간 동안에 방지해야합니까? 모든 식물 음식.

• 모든 시리얼
• 야채, 과일
• 향료
• 일반 가정용 설탕을 포함한 모든 fructose 당분 ()
• 허브 콘텐츠 및 / 또는 설탕과 모든 가공 및 완제품

쇼핑

위의 목록은 냉정한 있습니다. 쇼핑, 내가 안전하게 왼쪽에있는 슈퍼마켓의 90 %를 떠날 수 있음. 나의 장바구니의 내용은 석기 시대 사람들의 유사했다.

• 포도당
• 코코아, 코코넛
• 신선한 생선과 통조림 (물 또는 기름에!)
• 냉동고와 정육점에서 고기의 거금
• 코코넛 기름, 해바라기 기름
• 유당 무료 치즈 (Appenzeller, Emmental, 치즈, 등)
• Bifi, 무설탕 베이컨
• 달걀
• 유당이없는 버터, 우유, 크림 치즈, 요구르트, 코티지 치즈 (크림과 사우어 크림은 보통) fructose가 포함되어 carrageenan을 추가
• 콜라 제로

요리와 음식

위의 음식은 자유롭게 다를 수 있습니다. 여기에 몇 가지 아이디어가 있습니다.

아침 식사

• 으깬 계란과 기름없이
• 오믈렛 치즈, 코코넛, 설탕 (달콤한) 또는 치즈 (소금기)

점심 식사

• 스테이크, 스테이크, 로스트 및 기타
• 미트볼 치즈 또는 Hackklops과
• 생선 튀김이나 찜

디저트

• 유당이없는 요구르트
• 두꺼운 뜨거운 코코아
• 초콜릿 크림 : 초콜릿과 우유를 섞어 포도당과 섞어 크림으로 크림 치즈와 함께

저녁 식사

• 생선 통조림
• 계란 요리
• Bifi

며칠 또는 몇 주 후, 첫 번째 긍정적인 결과를 중지. 이러한 도움말은 다음 문서에서 대기 시간.

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