Tenerife - Total Immersion

Kun minun Kraxeltag entllang Lavaküste on minun vasikoiden jätti minut täysin oman onnensa nojaan. Vaikka tavallinen selkäkipu ansiosta viisi sormea poissa, oli minun vasikka lihaksia ei käytetä tällaista kuormitusta.

Joten minulla ei ollut muuta mahdollisuutta kuin lisätä allas tag. Lisäksi rauhassa katsella ja Teide , joka I oli vuodesta hotelli nurmikkoa, minä could my ensimmäinen harjoitukset vuonna " Total Immersion make ".

Total Immersion

" Total Immersion "on koulutus lähestymistapa uima-koulutus. Se on kehittänyt Terry Laughlin, jotta helpompaa ja tehokkaampaa liikkua vedessä.

Uinti on aina ollut minun Akilleen kantapää. Lapsena olin pelännyt vettä ja vielä tänään kunnioittaen sitä. Olen oppinut uimaan hyvin myöhään, ja vaikka en kovin hyvin rintauinti, tunnen vesi on vielä kuin vieras esine.

"Total Immersion" lupaukset apua. Armed kanssa harjoituksia kirja - jota kutsutaan drill - laitan itseni hotellin altaalla.

Oppitunti 1: Balance ja "Sweet Spot"

Peruslähtökohta täällä ja kaikki muut harjoitukset helposti. Olen yrität niin rento tilini saldo takana nähdä veden ja potkiminen esittämään valon. Teoria toimii käytännössä, mielestäni turvallinen, rento ja helppo.

Sitten se yrittää sweet spot. Tämä on kun pääni on still väljennetty veden but käännyn ruumiini hieman veteen, niin minä olen on sivulla. Tämä harjoitus on vielä vaikeampaa. Jälleen kerran olen pari itseäni ja palaa sitten ensimmäiseen käyttää. Hetken päästä se toimii, mutta vähiten toiselta puolelta hyvin, joten en lievennetty allas, lipsahdus.

Lopuksi yritän joitakin harjoituksia rintojen aivohalvaus. Tässäkin menestys on välitön. Toteuttamalla muutamia vinkkejä, pidän paljon rennompaa minun kappaleita.

Kanssa "Total Immersion" on vesialan

Piirsin ensimmäinen johtopäätös: Se toimii! Ehkä se on positiivinen asenne kirja, ehkä vain minun Anfangsenthusiasmus. Mutta tosiasia on: mielestäni rennompi, vesi-ja kevyempi, dynaaminen. En ole lohko valtava veden vastusta, mutta notkea Water.

Lisäksi uinti, voisin jopa minun kävelykierroksen seuraavana päivänä suunnitelma. Yksi tapa länteen pohjoisrannikolla vanhan vesilaitokseen ja Lost Place.

Suosio: 5% [ ? ]

Aiheeseen liittyviä artikkeleita

• Tenerife - Rambla de Castro (0)
• Teneriffa - Puerto de la Cruz (0)
• Matkajärjestelyt: Teneriffa (3)
• Päivähoito - missä? Osa II (6)
• Vibram Five Fingers: Kymmenen vinkkejä oikean kokoisia (0)